MOTION OF MIND
Das Training in der Fantasie wird zu MOTION OF MIND
MOTION OF MIND ist eine Anleitung für mentales Training, bei dem Bewegungsabläufe durch Visualisierung als Audioanleitung angeboten werden. Visualisierung als Teilbereich des mentalen Trainings hat sich als effektive Methode zu Verbesserung motorischer Fähigkeiten etabliert. Jeder kennt sicher die Skifahrer, die vor dem Start im Kopf den Ablauf der Skipiste durchgehen in höchster Konzentration. Es werden nach und nach verschiedene Muskelgruppen als Audiodatei zum Training in der Fantasie erstellt werden, da sich die Seite noch im Aufbau befindet.
Viel Spaß dabei...
Bewegung beginnt im Kopf- unterstützen Sie mich bei der Entwicklung einer App
Nach OPs, Unfällen oder bei chronischen Erkrankungen heißt es oft wochenlang Stillstand. Doch dieser Stillstand raubt Kraft, Hoffnung und wertvolle Zeit.
Mit MOTION OF MIND möchte ich das ändern durch eine App für mentales Bewegungstraining. Studien zeigen: Schon allein im Kopf geübte Bewegungen können Muskelabbau bremsen, Kraft erhalten und den Start in die Therapie erleichtern.
🙏 Dafür brauche ich Ihre Unterstützung! Gemeinsam schenken wir Patient:innen früheren Therapieerfolg – und neue Zuversicht.
Wie mit mentalem Training Muskeln aufgebaut werden.
Diese Studie der Cleveland Clinic Foundation belegt die Wirksamkeit der Visualisierung.
Visualisierung von Bewegungsabläufen der Hand
Ein regelmäßiges Training ist, wie bei einem aktiven Muskeltraining von Vorteil. Die Effekte sind sicher nicht so stark, wie bei einem aktiven Training, aber dafür ist es jederzeit durchführbar.
Rumpfstabilisation
Ein regelmäß9ges Training ist, wie bei einem aktiven Muskeltraining von Vorteil. Die Effekte sind sicher nicht so stark, wie bei einem aktiven Training, aber dafür ist es jederzeit durchführbar.
mentales Ganzkörpertraining
Ein regelmäßiges Training ist, wie bei einem aktiven Muskeltraining von Vorteil. Die Effekte sind sicher nicht so stark, wie bei einem aktiven Training, aber dafür ist es jederzeit durchführbar.
